اليوم الكبير بات وشيكاً على الأبواب، وينبغي عليك اتخاذ جميع الترتيبات اللازمة للتخفيف من الضغط الذي سيترتب عليك عند وصول طفلك. إن استعدادك لأخذ إجازة الأمومة ، مع كل الأشياء التي ستحتاجينها أنت وطفلك ستبقيك مطمئنة دائماً. كما تعلمين، قد تفاجئك معجزتك الصغيرة لحظة وصولها في وقت أبكر من الذي حدده الطبيب. من الأفضل أن تكون حقيبتك جاهزة بحيث يمكنك أخذها معك ابتداءً من الأسبوع السادس والثلاثين وبأن تبقيها جاهزة دائماً متى احتجت إليها.
مرفق أدناه قائمة تحتوي على المتطلبات الأساسية التي تحتاجين إليها باستمرار.
لفتر ة الولادة
- المستندات الخاصة بقبولك في عيادة رعاية الأمومة (بطاقة الهوية ، الكتيب الصحي ، إلخ.)
- رداء النوم وفستان وجوارب مريحة ونعال.
- العدسات اللاصقة والنظارات (إذا كنت ترتديها).
- ربطة / شريط لشعرك (إذا كان طويلاً).
- حقيبة أدوات الزينة مع فرشاة الأسنان ، ومعجون الأسنان ، والصابون أو غسول الجسم ، والشامبو.
- كاميرا تصوير و/أو كاميرا تصوير الفيديو (لمعرفة ما إذا كان مسموحاً لك بالتصوير في المنطقة التي تتم فيها عملية الولادة).
- منشفة وعدد 2 من الفانيلات (يتم تقديمها في بعض عيادات رعاية الأمومة).
لفترة ما بعد الولادة
- حمالات ووسائد الصدر اللازمة للرضاعة الطبيعية.
- فوط صحية خاصة وملابس داخلية للاستعمال لمرة واحدة في حال عدم توفرها في عيادة رعاية الأمومة.
- وسادة مثلثية الشكل (قد تكون أكثر ملاءمة للرضاعة الطبيعية).
- تختلف المواد الأساسية للطفل تبعا لعيادة رعاية الأمومة التي تختارينها. أسألي عما إذا كانت عيادة لرعاية الأمومة توفر الملابس والحفاضات للطفل. إذا كان الأمر كذلك ، فستحتاجين فقط إلى الملابس عند مغادرة العيادة ؛ وبخلاف ذلك اصطحبي معك بعض القمصان بدون ياقات وأكمام وألبسة النوم والجوارب والقبعات والبطانيات وأغطية السرائر.
- كريم (موصى به من قبل طبيبك أو القابلة) لعلاج ووقاية حلمة الثدي من الخدوش الناتجة عن الرضاعة الطبيعية.
- يفضل ارتداء ملابس النوم والملابس سهة الارتداء والمزودة بفتحات مريحة لرأس الطفل.
- كيس الغسيل.
- هاتفك المحمول والشاحن.
- ملابس مريحة وأحذية مسطحة عند مغادرة عيادة رعاية الأمومة.
- ﺑﻄﺎﻗﺔ اﻟﻬﻮﻳﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ (اﺳﺘﻔﺴﺮي ﻋﻦ أي مستندات رﺳﻤﻴﺔ أﺧﺮى ﺳﺘﺤﺘﺎﺟينها للحصول على شهادة ميلاد الطفل وﻳﻤﻜﻦ ﺗﻘﺪﻳﻤﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم اﻟﺘﺎﻟﻲ).
- كتاب أو أي شيء قد يجعلك تشعرين بالاسترخاء خلال الساعات التي لا تكوني فيها مع طفلك.
- مستحضرات التجميل
